Гипоаллергенная диета

В наше время многие люди, как впрочем и собаки, страдают аллергией, которую могут вызвать всяческие аллергены. Например, продукты питания, растения, животные, резкие запахи, пыль и множество других. Поэтому аллергикам рекомендовано соблюдать специальную гипоаллергенную диету, способствующую полному выведению аллергенов из организма.
Стоит отметить, что самые высокие аллергены содержатся в следующих продуктах питания: коровьем молоке и различных молочных продуктах, яйцах, арахисе, сахаре, пшенице. Любое блюдо, имеющие их в своем составе, может также способствовать возникновению аллергических реакций.
Нужно помнить, что пребывание в постоянном стрессовом состоянии способствует возникновению аллергических реакций в организме, так как психоэмоциональное напряжение приводит к истощению иммунной системы. Аллергия может возникнуть и при отсутствии в рационе питания свежих продуктов и наличии продуктов, содержащих синтетические токсины.
Возникновение аллергических реакций в организме, вызванных употреблением некачественной пищи может привести впоследствии к ухудшению процессов переваривания и усвоения пищи. Распознать пищевую аллергию можно по следующим симптомам: нарушению деятельности мозга, быстрой утомляемости, кожной сыпи, боли в суставах, отеках, кашле, одышке. При пищевой аллергие помогает лечебное голодание, целесообразно провести 2-3 курса по 4-5-дней голодания в год.
Гипоаллергенная диета включает в себя следующие рекомендации: исключение переедания, исключение из рациона химической и тяжелой пищи. Данная диета отлично помогает преодолеть ревматоидный артрит, синдром раздраженной толстой кишки и болезнь Крона.
При соблюдении гипоаллергенной диеты целесообразно будет употреблять в пищу следующие продукты: большое количество овощей, рис и злаковые, морепродукты и птицу, все фрукты за исключением цитрусовых, грецкие орехи и миндаль.
Соблюдать гипоаллергенную диету можно несколько недель подряд. При этом должно отмечаться улучшение в самочувствии. Спустя несколько месяцев, допускается постепенно добавлять в рацион питания продукты, ранее вызывающие аллергию.

Важно! Прежде чем следовать рекомендациям приведенным в данной статье, посоветуйтесь со своим лечащим врачом!