Питомник Литтл Лхаса (Little Lhasa)  регистрационный номер 6849  в FCI тел 8(495)5224141, 8-915-303-63-98,  www.apsodog.ru , apso@mail.ru , ICQ 218721149

Собаки и щенки тибетской декоративной породы лхаса апсо Питомник Литтл Лхаса РКФ FCI
Lhasa Apso dogs & puppys from Kennel Little Lhasa

аПсолютные® собаки

8(495)522-41-41 e-mail

Главная страница
Лхаса апсо
Наши собаки
•  Филип
•  Злата
•  Джина
Наши щенки
Стандарты лхаса апсо
Чтиво
Фото собак
Большая фотогалерея
Видео лхаса апсо
Дети и собаки
Кино про апсо
Гостевая книга
VIP объявления


English version


Рейтинг продуктов, нежелательных для спортсменов

вредная еда В рационе людей серьезно занимающихся спортом, должны присутствовать продукты богатые белками и углеводами. Готовое спортивное питание способно помочь организму спортсмена получать все необходимые вещества, подробнее узнайте здесь. Сбалансированная диета имеет большое значение. Особенно необходимо уделять внимание правильному выбору продуктов и их соотношению. Некоторые продукты не допустимы в питании спортсмена.

Одним из самых вредных, если не вреднейшим является белая мука. Хлеб, приготовленный на такой муке просто клад вредных углеводов.

Вслед за мукой расположился рафинированный сахар. Не только спортсмены знакомы с вредом этого продукта. Сочетание «сахар плюс мука» является безоговорочным вариантом заработать диабет, ожирение, рак и другие не очень приятные заболевания.

На третьем месте расположились растительные масла, в процессе очистки которых исчезают все полезные вещества, и остаются только плохие, такие как витамин Е, который как мы знаем является самым сильным антиоксидантом.

На последнем месте этого рейтинга оказался обработанный рис, который стал довольно популярным в последнее время. Во время шлифования из него полностью исчезает зерновая оболочка. Проще говоря, он является легкоусвояемым или «быстрым» углеводом, что абсолютно противопоказано спортсмену.

Кстати, вышеперечисленные продукты вредны не только спортсменам, но и всем, кто просто хочет оставаться здоровым. В эпоху двадцатого века у людей есть много возможностей употреблять здоровую пищу, достаточно просто поставить себе цель.


размещено 27 мая 2016г.
Copyright© 2016 http://www.apsodog.ru   Рейтинг продуктов, нежелательных для спортсменов